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Braseado de Verduras
Plato de verduras sabroso y fácil de hacer.
por porción - Calorías: 72kcal | Carbh: 7,35g | Prot: 1,44g | Grasa: 4,77g
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Crema de Verduras
Plato sin colesterol y bajo en azúcar.
por porción - Calorías: 117kcal | Carbh: 12,08g | Prot: 1,18g | Grasa: 7,50g
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Cazuela de Pescado y Marisco
Receta tradicional española de cazuela de pescado blanco.
por porción - Calorías: 467kcal | Carbh: 36,74g | Prot: 45,92g | Grasa: 15,20g
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Quinoa con Verduras
Plato vegetariano muy fácil de elaborar. Sirve como acompañamiento o como plato principal.
por porción - Calorías: 387kcal | Carbh: 50,10g | Prot: 9,53g | Grasa: 17,18g
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Lentejas con Verduras
Delicioso guiso tradicional de lentejas sin carne con verduras.
por porción - Calorías: 200kcal | Carbh: 19,82g | Prot: 6,22g | Grasa: 10,53g
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Arroz Integral con Caldo de Champiñones
Muy sencilla receta y con una exquisita mezcla de sabores.
por porción - Calorías: 545kcal | Carbh: 90,80g | Prot: 32,33g | Grasa: 9,00g
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Noodles de Arroz con Verduras
Noodles con variado de verduras y soja.
por porción - Calorías: 419kcal | Carbh: 37,73g | Prot: 30,77g | Grasa: 15,96g
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Crema de Brocoli y Manzana
Sin lácteos, sabroso y bueno para la sopa saludable.
por porción - Calorías: 177kcal | Carbh: 31,00g | Prot: 4,66g | Grasa: 5,28g
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Guiso de Setas y Patatas
Receta de comida reconfortante que es perfecta durante un clima frío.
por porción - Calorías: 257kcal | Carbh: 41,17g | Prot: 4,55g | Grasa: 9,18g
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Pollo con Verduras
Plato saludable, rico en proteínas.
por porción - Calorías: 492kcal | Carbh: 8,97g | Prot: 54,14g | Grasa: 26,91g
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